3,5dl grov sammalt hvete
3,5dl lettkokt havregryn
1,5dl sesamfrø
2dl solsikkefrø
1dl linfrø
1dl kruskakli
1ts salt
7dl lunket vann
FREMGANGSMÅTE:
1.. bland alt til grøt
2.. fordel over to stekebrett m/papir
fukt hendene og bruk de til å "forme" (veldig tynt)
3.. stek på 190grader i 10min (nederst i ovnen)
4.. ta ut og rut opp til passe biter...sett i ovnen og stek i 30min til..
5.. del opp og legg på rist..tørk i ovnen i 30 min på 100grader. (med døren oppe)
6.. avkjøl på rist :)
LYKKE TIL!!!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar